« Vivre, c’est vivre l’instant présent. On ne peut pas vivre dans le passé ni le futur : on ne peut qu’y réfléchir, y spéculer, y ressasser ses regrets, ses espoirs, ses craintes. Pendant ce temps, on n’existe pas. Se rendre régulièrement présent à la richesse de nos instants de vie, c’est vivre davantage. Nous le savons, bien sûr, nous l’avons lu et entendu; nous l’avons même pensé. Mais tout ça, c’est du bla-bla: il faut maintenant le faire, pour de vrai ! Rien ne remplace l’expérience de l’instant présent. »
Christophe André – extrait de Méditer jour après jour
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