7 Français sur 10 déclarent ressentir une fatigue visuelle à la fin de leur journée de bureau.
En cause notamment, la surconsommation des écrans et l’exposition prolongée à la lumière bleue.
C’est l’une des zones du corps les plus sollicitées et pourtant mis à part la nuit, il n’y a pas de répit pour nos yeux.
Cette sollicitation à outrance de nos yeux est lourde de conséquences : yeux qui piquent, sécheresse, vue brouillée, maux de tête …
Le yoga des yeux consiste en une série d’exercices permettant de lutter la fatigue oculaire. Cette gymnastique oculaire a pour objectif d’entraîner les yeux, à stimuler, mobiliser les muscles attenants mais aussi les assouplir.
Principaux bienfaits:
-stimuler la mobilité oculaire
-apprendre à détendre les yeux fatigués
-minimiser les troubles de la vision
-procurer un confort et une meilleure acuité visuelle
-permettre de se relaxer
Mode: En présentiel ou en distanciel (Zoom ou Teams)
Accessibilité: pour tous
Durée: 30mn
Tarif: sur devis